План Харчування
Сніданок «Ранковий Імпульс»
Яйця, овочевий салат, білкова добавка, повільні вуглеводи.
Сніданок — Навіщо?
Стартує процеси білкового синтезу, підтримує організм зранку необхідними нутрієнтами.
Обід «Сила Прогресу»
М’ясо/риба, рис/гречка, овочі, корисні жири.
Суть Обіду
Забезпечує тривалий приплив енергії, не дозволяє втомі «спинити» денну активність.
Вечеря «Глибоке Відновлення»
Нежирний білок, мінімум вуглеводів, овочі, здорові жири.
Вечеря – Перевага?
Забезпечує організм білком для нічного відновлення, зберігаючи контроль над калорійністю.